精神保健福祉相談のご案内

　 先月から、たびたび豪雨が続いています。

　被災された方、そして支援に尽力されている方々には、心よりお見舞い申し上げます。
　災害への備えは、物資の備蓄のみならず、「心の備え」すなわち知識も必要と言われています。
　

【災害後の心身の変化】
　心理・感情の変化　イライラしやすい、災害の恐怖が蘇る、悪夢を見る、無感情になる等
　思考の変化　　　　気力がでない、頭が整理できない等
　行動の変化　　　　落ち着きがない、引きこもる、食欲がない、お酒や煙草の量が増える等
　身体の変化　　　　頭痛、腹痛、不眠、動悸、吐き気、もともと抱えている体調の問題が悪化する等

 

　このような状態は、時間の経過とともに少しずつ安定していくと考えられています。しかし、実際に時間がたっても不調が長引き、重症化してしまうPTSD（心的外傷後ストレス障害）のように災害の恐怖や苦痛が長引くこともあります。
　太良町や杵藤保健福祉事務所では、定期的に個別相談を実施しています。完全予約制・無料です。一人で抱え込まずに、話してみませんか？ご家族の相談も受付けます。ご利用ください。